Une bonne hygiène de vie et de saines habitudes alimentaires sont aujourd’hui reconnues comme étant les précieuses alliées pour atténuer les symptômes du TDAH. On nous explique ici comment on peut améliorer notre qualité de vie grâce à de bonnes habitudes simples à adopter.

Il est important de préciser que ces recommandations alimentaires s’adressent aussi bien aux adultes qu’aux enfants et adolescents, avec ou sans médication. 

Des exemples de menus sur 21 jours pour vous aider à équilibrer les repas et les collations, ainsi que 55 recettes particulièrement nutritives et tout aussi alléchantes que savoureuses.

L’assiette santé, le défi arc en ciel, de nombreuses idées pour mieux manger! 

Edité par Modus Vivendi, 15 octobre 2019

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