50 METHODES FEEL GOOD
écrit par : Caroline ITHURBIDE.
Parution 13/05/2026
Editions DU ROCHER @editions_du_rocher
Nombre de pages 175
Prix 17,90 Euros
Depuis toujours, Caroline Ithurbide nourrit une profonde passion pour le bien-être et pour toutes les voies qui permettent de l’atteindre. Journaliste et chroniqueuse attentive aux évolutions de notre époque, elle explore ici les multiples chemins qui mènent à un meilleur équilibre de vie.
Cet ouvrage propose ainsi la découverte de cinquante méthodes, toutes singulières, parfois surprenantes, toujours inspirantes. Caroline Ithurbide les a toutes expérimentées elle-même, offrant un regard personnel, concret et sincère sur chacune d’elles. Leur diversité est telle que chacun pourra y puiser celle — ou celles — qui résonneront le mieux avec ses besoins, ses envies ou son rythme de vie.
Des pratiques ancestrales aux approches les plus contemporaines, la science vient aujourd’hui éclairer et confirmer l’efficacité de méthodes parfois millénaires. En cinquante chapitres, vous comprendrez pourquoi le sport peut être une source précieuse de bien-être, tout autant que le farniente, mais aussi le froid, la chaleur, la rigolothérapie ou encore la madérathérapie.
Pour chaque pratique, l’autrice partage également de bonnes adresses, ainsi que des applications utiles, parfois même gratuites, afin de permettre à chacun de passer facilement de la découverte à l’expérience.
Alors, pour ouvrir dans votre quotidien effréné une parenthèse lumineuse et régénérante, un conseil s’impose : plongez sans attendre dans cet ouvrage dynamique, accessible et profondément optimiste.
