Mes cartes de réflexologie palmaire
par Valérie Journaud (@vj_reflexo_sophro)
Illustrations de Lauryne Journaud
Editions Le courrier du livre
Un joli coffret pour découvrir la réflexologie palmaire et s’initier à l’auto-massage des mains 🥰
Le coffret contient un livret de 108 pages, 40 cartes aux tranches bleu brillant et un sac en coton pour les protéger ❤️
Dans le livret, on découvre l’histoire de la réflexologie, son fonctionnement, ses contre-indications, les différentes techniques de massage, ainsi que des conseils pour repérer les zones réflexes des mains. Les photos facilitent la compréhension, et les QR codes permettent d’accéder à des vidéos montrant les gestes à réaliser 🤗
L’autrice raconte les origines de la réflexologie, dont les premières traces remonteraient à l’Égypte antique, il y a plus de 4 000 ans. Le livre présente ensuite les différents systèmes du corps humain et explique comment les zones réflexes des mains peuvent être associées à certaines fonctions de l’organisme.
Les cartes sont très bien conçues et permettent de cibler différents maux du quotidien. Plus la pratique est régulière, plus il devient facile de développer le toucher réflexe.
J’ai testé des routines sur moi-même pour la première fois, et cela m’a procuré un bien-être immédiat. Toutefois il est préconisé dans le livret de pratiquer régulièrement pour avoir les bénéfices recherchés 🥰 La présentation claire et agréable de ce dernier, les cartes joliment illustrées et les vidéos explicatives m’ont bien aidée à reproduire les gestes avec plus de précision.
Un beau coffret pratique et bien pensé pour découvrir la réflexologie palmaire et s’accorder un moment de bien-être au quotidien ❤️
Éditions Le courrier du livre (@tredaniel_bienvivre)
28 €
Parution le 30 avril 2026
