« Sortez de la matrice ! » d’Ana Sandrea (@ana_sandrea_therapeute)
Préface d’Arnaud Riou (@arnaud.riou)
Editions Guy Trédaniel
Se libérer des conditionnements et devenir maître de sa vie.
Dans cet ouvrage, Ana nous invite à nous interroger sur l’influence des peurs, des croyances et des conditionnements transmis par la société, la famille, l’école, la politique, les religions ou notre vécu personnel.
Le 1er chapitre explique ce qu’est « la matrice » ainsi que les mécanismes, héritages et stratégies d’influence qui façonnent nos pensées et nos comportements.
Le 2ème chapitre approfondit la manière dont ces conditionnements peuvent impacter nos choix et notre perception du monde.
Le 3ème chapitre propose des pistes de réflexion, des solutions, des exercices et des outils pour avancer vers davantage de conscience, d’autonomie et d’émancipation.
Et enfin, le dernier chapitre approfondit les clés de libération spirituelle.
Le livre propose de nombreux témoignages, dont celui de l’autrice, qui partage ses émotions traversées lors de cette prise de conscience.
Cette lecture pousse à réfléchir sur notre rapport à la liberté, à la responsabilité individuelle et à notre capacité à reprendre le pouvoir sur nos vies.
Une citation de Coluche, qui m’a beaucoup plu dans le livre :
« Quand on pense qu’il suffirait que les gens n’achètent plus pour que ça ne se vende pas ! »
La lecture de ce livre à mis des mots et concepts sur ce que je ressentais et m’a donné des pistes d’actions personnelles pour plus d’émancipation et conscience 🥰
Merci à Ana Sandrea pour cet ouvrage inspirant ❤️
Soyons nombreux et nombreuses à le lire pour découvrir comment enfin se sentir libres dans nos vies.
Editions Guy Trédaniel (@tredaniel_reflexion)
280 pages
Prix : 21 euros
Parution le 16 avril 2026
